こんにちは！
美と健康サロンBe-jinの田中真美子です。
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先日、滋賀県の団体様からご依頼いただき
オンラインにて
チベット体操講座をさせていただきました。
今回お話いただいたのは
コープ自然派京都の
エリア活動グループ「meguri」さん
定期的にいろんな講座をされているそうで
チベット体操にも興味を持っていただき
組合員の方とスタッフさん
合わせて１５名の方に
チベット体操をお伝えさせていただきました。
自然派コープというだけあって
健康の意識の高い方が多く
後日のアンケートでは
半数近くの方がチベット体操をご存知で
興味があったと回答されていました。
チベット体操の認知度が
徐々に上がっているのを実感できて
嬉しかったです。
参加者さんの中に
「若さの泉」という
梶本式メソッド代表の
梶本恵美先生とチベット体操の
出会いのきっかけとなった本を読まれて
１年間くらい、ご自身でチベット体操を
されていたという方がいらっしゃいました。
あまり効果を感じないとのことでしたが
（それでも１年継続されて素晴らしい）
おそらく、呼吸をきちんとされると
効果が感じられると思いますと
お伝えしました。
講座の中でも、呼吸の練習をして
後日のフォロー講座の際
呼吸をきちんとすると
すっきり加減と、汗のかきかたが
全然違います。
とおっしゃっていました。
やっぱり呼吸、大事ですねー
他にも、体がすっきりしました。
心身の状態が良くなりました。
など、１回のレッスンで
チベット体操の効果を実感して
くださった方がたくさんいらっしゃり
とても嬉しかったです。
主催者さま、参加者のみなさま
ありがとうございました。
オンラインで世界中と
即座に繋がれて、ほんとにありがたい時代です。
いつか、滋賀県でリアル講座したいなー
また一つ、夢ができました。
チベット体操豊田教室
次回は６月２日です。
各地の教室情報はこちらから
・・・チベット体操豊田教室・・・ ○日 時 ６月２日（水） ◯場 所 鞍ケ池公園 芝生広場 大屋根の下 ◯参加費 3,000円
初回 3,500円（フォロー付き） ◯講 師 チベット体操伝導師 田中真美子 ◯定 員 10名程度 ◯持ち物 体操のできる服装 お水 ビニールシートやヨガマットなど
・・・チベット体操とは・・・
若返り効果バツグン チベット体操
☑️痩せたい
☑️きれいになりたい
☑️いつまでも若々しくいたい
☑️元気でいたい
そんなあなたの願いを叶えます！
チベット体操とはチベットのラマ僧に
若返りの秘儀として伝えられてきた
呼吸法を伴うエクササイズ。
ヨガのようなポーズを５つするだけで
シンプルで簡単、即効性があります。
体が硬くても大丈夫。
チャクラバランスを整えられるので
アンチエイジング効果もバツグン
何より、自宅で簡単にできるので
忙しい人でも続けやすいと
嬉しいごとづくめの
超おすすめ美容と健康法です。
チベット体操について詳しくはこちら
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