チベット体操教室
１レッスン 3,000円
初回 １レッスン 3,500円
オンラインフォロー付き
チベット体操とはチベットのラマ僧に若返りの秘儀として伝えられてきた
呼吸法を伴うエクササイズ。
ヨガのようなポーズを５つするだけでシンプルで簡単、即効性があります。
☑️痩せたい
☑️きれいになりたい
☑️いつまでも若々しくいたい
☑️元気でいたい
そんなあなたの願いを叶えます！
体が硬くても大丈夫。
チャクラバランスを整えられるのでアンチエイジング効果もバツグン
何より、自宅で簡単にできるので忙しい人でも続けやすい
嬉しいごとづくめの超おすすめ美容と健康法です。
私も毎朝チベット体操をしていますが、体操を始めてから太りにくくなった気がします。
そして、頭すっきり、心は穏やか理想の自分に近づいています。
みなさんもぜひ、チベット体操のある生活を試してみてください。
梶本式チベット体操ホームページはこちら
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体験者の声
４０代女性 T様
ダイエット目的で始めた体操ですが、効果がたくさんあるので、ベスト3にします 。
①自他ともに認める元気になった
元々、冷え性、生理痛など、虚弱体質で体力のない私。
それを家族は知っているので、最近すごく元気になったと言われます。
出掛けて疲れを感じる日も、翌日まで疲れを持ち越さず、寝れば体力が回復する感じです。
②気持ちが穏やかに過ごせる様になった。
不安や心配が大きい繊細タイプで、いろいろな感情の影響を受けやすかったけど、人の感情に振り回されなくなりました。
③心が軽くなった。
心が軽くなったことで、フットワークが軽くなり、やりたいことにチャレンジ出来るようになりました。
以前は頭で色々考えて、諦めることがあったけど、やってみよう！！って前向きにな利ました。
母だから・・
妻だから・・
娘だから・・
会社では・・
など、いろいろな場面で、「〜しないといけない」って、がんじがらめになっていた枠が外れて軽くなり、自然体で過ごせる様になりました。
◯準伝導師コースに進んでから、今までの変化がすごいので、チベット体操を もっと深めたい！！
もっと変わりたい！！
もっと軽くなりたい！！
もっと自分と向き合いたい！！
チベット体操の輪を広げたい！！
気持ちで挑戦中です。
準伝導師コースのみなさんはとてもキラキラ輝いています。
子育てが少し落ち着ついたベストなタイミングで、チベット体操を始められたこと、準伝導師に進めたこと、感謝しています。
身近で導いてくれた真美子さん、本当にありがとうございます。
※準伝導師コースとは、通常クラスの上の、チベット体操をより深めたい方のためのコースです。
