自分と人生の整え方講座開講します！
- 田中真美子
- 9月7日
- 読了時間: 6分
こんにちは！
豊田市のパワースポット
自分開花サロンBe-jin主宰
内なる調律師 田中真美子です。
新しく連続講座を開講します！
自分の愛し方を知りたい方ぜひ！
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自分史上最高に輝く！
自分と人生の整え方
〜自分の愛し方を知る５つのステップ〜
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私は本当に自分らしく生きているのだろうか？
そんな問いが、ふと心に浮かぶことはありませんか。
40〜50代は、子育てが一段落したり、
キャリアや生き方を見直したりと、
これからの人生を大きく左右する「自己成熟の時期」。
言い換えれば、本当の意味での
“私の人生”が始まるターニングポイントです。
身体も変化を迎え、心も揺らぎやすくなる
この時期にいちばん大切なのが、
「自分を愛すること」
自分を愛するって
最近よく耳にする言葉だけれど、
「具体的にはどうすればいいの？」
そんな声を多く聞きます。
この講座では、健康オタク歴30年の講師が、
20年以上かけて学び・実践してきた
“自分を愛する方法” を、
身体・心・豊かさ・意識・人生といった多方面からアプローチ。
体感型のワークを交えながら、わかりやすくお伝えします。
人生100年時代。50歳はまだ折り返し地点。
ここからの人生を、
もっと自由に、もっと私らしく、
もっと輝いて生きたい方へ。
あなた自身の“愛し方”を、一緒に見つけてみませんか？
／
こんな方におすすめ
＼
・自分を大切にしたいけど、方法がわからない！
・人生を好転させたい！
・漠然とした不安がある
◉日 時 2025年10月20日から
2026年3月1日のうち５日
10時から12時
※月曜コース、日曜コースがあります
※詳細の日にちは、内容の欄にあります
◉場 所 自分開花サロンBe-jin
豊田市永覚新町
（詳細はお申し込み後お伝えします）
◉内容と日にち
▶︎DAY１
10/20（月）、11/2（日）
肉体を整える
〜美習慣とセルフケアで、健康美になる〜
「最近、疲れやすい」
「痩せにくい」
「後ろ姿に年齢が出てきた…」
そんなお悩みはありませんか？
身体は一生付き合う大切なパートナー。
姿勢・呼吸・食・入浴法など、
日常のちょっとした心がけで体は驚くほど応えてくれます。
この回では、
健康オタク歴30年の講師が、
30代からの体重をキープしている
自分を愛する生活習慣を大公開！
それを参考に
あなたのライフスタイルに合った
美習慣スケジュールを作成します。
「自分を大切にする＝自分を愛すること」
その第一歩を、体を通じて実感していただきます。
▶︎DAY２
11/17（月）、12/7（日）
意識を整える
〜自分を愛して、マインドフルネスに〜
「人の目が気になる」
「つい我慢してしまう」
「自分を大切にするってどういうこと？」
そんな感覚はありませんか？
本当に大切なのは、
ありのままの自分を受け入れること。
意識の使い方を知れば、
感情や思考に振り回されず、
心が軽く、
自由に生きられるようになります。
この回では、
自分の“好き”や“幸せの種”を知る
「自分を大切にする」とは何かを体感する
マインドフルネス・瞑想・エネルギーバランスの整え方
を実践的に学びます。
さらに講師が日常で実践している
「誰でもできる瞑想法」 や
感覚を研ぎ澄ます方法もお伝えします。
「自分を後回しにしてきた時間」
を終わらせ、
自分を愛して生きる第一歩を踏み出しましょう。
▶︎DAY３
12/15（月）、1/11（日）
豊かさを整える
〜お金の思い込みを外し、受け取る流れを作る〜
「お金は頑張らないと入ってこない」
「使うと減ってしまう」
そんな思い込みを持っていませんか？
実はその前提こそが、豊かさを遠ざけているのです。
この回では、お金って何？からスタート！
あなたのお金に対するイメージを見つめ直し、
「ない」ではなく「ある」に気づくワークを体験します。
すべての問題の根本は、
“自分を愛していないこと”から始まっています。
お金も人間関係も健康も――
自分を愛することができれば、
自然に整っていきます。
豊かさとは
“自分を愛すること”の延長線上にあるもの。
受け取る器である自分を整えると、
人生に豊かさがあふれ始めます
▶︎DAY４
1/19（月）、2/1（日）
人生を整える
〜魂の視点で、人生の意味を再発見する〜
「どうして私ばかりこんなことが起こるの？」
「なぜあの人はうまくいって、私はうまくいかないの？」
そんなふうに、
出来事や人間関係に心を乱された経験はありませんか？
実は、現実に“意味”はありません。
意味をつけているのは、
私たちの「思い込み」や「解釈」。
それを一つずつ手放すことで、
心は驚くほど自由になります。
そしてその過程は、
「どんな自分であっても愛する」ことに他なりません
この回では、
・現実とは何か？
・思い込みや心の投影を発見するワーク
・「～しなければならない」をやめる気づき方
・人生とは何か？
を通じて、
魂の視点で“人生とは何か”を見直す時間を持ちます。
「問題は何もない」
――その視点に立てた時、
人生はもっと軽やかで、
もっと自由で、
もっと面白いものに変わります。
物事の捉え方が変われば、現実そのものが変わります。
人生の出来事は、魂の成長のためのプロセス。
「問題は何もない」という視点から、本音に気づきます
▶︎DAY５
2/16（月）、3/1（日）
夢を叶える
〜目醒めて生きる、創造的な私になる〜
「叶えたい夢はあるけれど、どうせ無理…」
「頑張らないと手に入らない」
そんな思い込みに縛られていませんか？
本当の夢の叶え方は、
がむしゃらに努力することではなく、
“自分を愛して整え、委ねること”。
手放した時にこそ、
人生は驚くほどスムーズに動き出します。
この回では、
目醒めとは何か？（ただある視点／魂の計画／委ねる生き方）
本当の私とは？
「ない」から「ある」への視点転換
小さな願いをもみ消さずに受け取る習慣
ビジョンマップ作成ワーク
を行い、
自然体のままで夢が叶う“自動運転モード”
を体感していただきます。
未来は、あなたが思うより
ずっと軽やかに創造できます。
さあ、一緒に「想像から創造」へ進みましょう。
◉参加費
１回 5,000円
５回セット 22,500円（初回にまとめてお支払いください）
※DAY4,5は1~3を受講された方のみ受講可能です。
◉お申し込み
こちらの申し込みフォームよりお願いします。
渾身の講座です。
ピンと来た方ぜひ！
お申し込みお待ちしております。
【前回の記事】
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自分開花サロン Be-jin(びーじん）
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