輝くか老け込むかのターニングポイント!40代の心と体のメンテナンス

更新日:7月21日

こんにちは!

美と健康サロンBe-jinの田中真美子です。


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女性は、年齢によって

大きくライフステージが変わります。



40代は女性にとって、

大きなターニングポイントの一つ



今日は、40代女性の感じやすい

お悩みと、対策について

まとめてみたいと思います。




【はじめに】


40代を過ぎると

いつまでも若々しい人と、

老け込んでいる人の差がどんどん開いていきます。



見た目の美しさについても

若いころは、顔立ちの整った人が

美しいですが



年齢を追うごとに

元々の顔のつくりや体型より

自分に手をかけているかの意識や

所作、内面から出るものによって

美しいかどうかが変わってきます。



そのカギとなるのが、40代

40代をどう過ごすかが重要になってきます。



【目次】

  1. 悩み多き年代 40代

  2. 40代からの心と体のメンテナンス法

  3. 現在の40代は特に悩みやすい年代

  4. 心のメンテナンス方法

  5. まとめ



1.悩み多き年代 40代


育児と仕事に明け暮れ、

毎日が必死だった30代を超え、

少しずつ

子供の手も離れてラクになってくる40代



ふと、我に返ると・・・



なんだか、疲れた顔・・・

疲れがなかなか取れない・・・

体が重い・・

無理が効かなくなった・・

太りやすくなった・・



このまま、どんどん年老いていくのかしら?



意味もなくイライラする

若い人がキラキラして見える



いつか子供も離れていったら

私の生きがいは?



段々仕事の責任も重くなってきた

この仕事をずっと続けるのかしら?

そういえば、私、何も趣味がない・・



などなど、負のスパイラルに陥りがち


でも、大丈夫!

メンテナンス次第で

あなたの40代はキラキラになります。



2.40代からの心と体のメンテナンス法





若さで乗り越えられた30代と違い

ちょっと無理をすると疲れが残ったり

体調を崩したりしやすくなる40代



「年だから」と諦めるのは、まだ早い!



人生100年時代と言われている昨今

40代はまだ折り返しにも到達していません。



ここで立て直して、この先の人生、

元気に楽しく過ごしましょう♡




2−1.心と体を軽くするデトックス



現代人は、

外食や加工食品に含まれる食品添加物

野菜の農薬



魚などに含まれる重金属類

お肉などから二次的に摂取する抗生物質



空気中の化学物質、電磁波

さらには、ストレスなど



知らず知らずのうちに、大量の毒素を

体内に取り込んでいます。



40代くらいになると

これまでの人生で溜め込んできた

毒素がかなり、体内に蓄積されてきます。



これらの毒素を、一切体内に入れないよう

排除しようと思ったら



無人島にでも行って

完全自給自足生活でもしない限り無理でしょう。

それでも無理かもしれませんね。



現代で普通に生きていくには

ある程度の毒素を取り込むことは避けられません。



また、あまりにも神経質になることも

精神衛生上よくありません。



では、どうしたらいいのかというと

体内に取り込んだ毒素をデトックス

すれば良いのです。



デトックスと言うと汗をかくことを

一番に思い浮かべる方も多いかもしれませんが

実は、汗によるデトックスはわずか数%




便によって、排出される毒素が90%以上

と言われています。




つまり、消化器官である

腸、肝臓、腎臓をよく働くようにしておくことが

とても重要なのです。



そこで、活躍してくれるのが

デトックス効果のあるジェモエッセンス



ジェモエッセンスは

デトックスと細胞の活性化の

両方をしてくれる

類まれで、とてもお得なものなのです。





ジェモエッセンスは80種類ほどあり

さまざまな効能があります。



デトックス効果のあるジェモエッセンスは

何種類かありますが、代表的なものの1つ

「デプラリス」は、

特に肝臓、腎臓、

そして心のデトックスをしてくれます。



こちらを摂取して、体が軽くなった

疲れにくくなった、顔色が明るくなった

などの体感をされている方もいらっしゃいます。




カウンセリングにより

あなたに最適なものをお選びしますので

ご興味のある方はお問い合わせください。